6.การอ่านหนังสือท าให้รู้สึกเพลิดเพลินและผ่อนคลาย ผลการศึกษาชี้ว่า การอ่านหนังสือช่วยผ่อนคลายความเครียดได้ เพราะช่วย ลดอัตราการเต้นของหัวใจและปลดปล่อยความตึงเครียดได้ ท าให้เกิดความ เพลิดเพลิน ร่างกายจะหลั่งสารแห่งความสุขออกมาได้ ท าให้เรามีสุขภาพจิต และสุขภาพกายที่แข็งแรง
เคล็ดลับความสำเร็จจากนิสัยรักการอ่าน
To see the actual publication please follow the link above