สมองเป็นอวัยวะส าคัญอวัยวะหนึ่งที่เราต้องใช้มันอยู่ทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นการคิด วิเคราะห์ หรือจดจ ารายละเอียดต่างๆในการท างาน เพราะฉะนั้นการเลือกทานอาหารที่มี ประโยชน์นั้นเป็นสิ่งส าคัญ เพราะอาหารเป็นสิ่งหนึ่งที่มีส่วนช่วยให้ร่างกายของเรา เจริญเติบโต รวมถึงเข้าไปพัฒนา บ ารุงให้สมองของเราท างานได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก ขึ้น โดยการดูแลสมองเริ่มต้นได้ง่ายๆจากพฤติกรรมของตัวเราเอง ดังนั้นเริ่มต้นจากการ ทานอาหารในแต่ละวัน การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยบ ารุงสมอง ท าให้ สมองสดชื่นแจ่มใส จดจ าได้ดีขึ้น
7 อาหารบำรุงสมอง เพิ่มความจำ
To see the actual publication please follow the link above